Wyspiarz_S - troche Ci rozjasnie ;-) sermy nie zbijaja estradiolu, blokuja tylko receptory i e2 nie ma sie gdzie podlaczyc (tak w naszym stosowaniu mozna zastopowac gino, gtak sie w skrocie leczy raka sutka). Badanie LH i FSH na sermach pozwala tylko stwierdzic czy kliet od dila gipsu nie dostal. Te leki dzialaja tak ze podwyzszaja te wartosci, [...]
[...] Sportową Stanu Nevada, aby wymazać porażkę Jona Jonesa przez dyskwalifikację: https://twitter.com/ohmar762/status/1143304492181385217 Odbyła się debata na temat tego, czy ciosy łokciami 12-6 powinny zostać zalegalizowane w mieszanych sztukach walki, ale w tej chwili pozostają one jeszcze na liście ciosów zakazanych. Jeśli wynik walki [...]
Jestem bardzo bardzo ciekawa co tutaj się wydarzy i jak bedzie wyglądała Twoja sylwetka po redukcji :-D Też jestem ciekawa, zwłaszcza czy w końcu uda mi się ruszyć jakoś konkretniej dół ciała, czy jak zwykle efekty będzie widać głównie na górze :-P I chociaż trochę się boję tych nowych rzeczy, to cieszę się, że będę mogła "usprawnić" swoje ciało w [...]
. Pytanie teraz czy zmienić metodę diety tzn. od zera odjąć 300 kcal i mieć stały deficyt, czy działać tak jak teraz działam tj. -35% w tygodniu i na zero w weekendy? Zmieniony przez - Satino4 w dniu 2021-11-10 17:26:00 Ja bym wprowadził stały deficyt, wiesz jak to czasami jest z tym wliczaniem domowych obiadów, deserów itd. A tak będziesz w [...]
[...] wtedy jak się ma własną "firmę" i własnych józków którzy będą za ciebie zap*****lać . 4800 brutto to ponad 1000 więcej od najniższej krajowej poza tym chyba po dwóch latach czy ileś tam już się na znacznie więcej i nie trzeba być oficerem czy niewiadomo kim poza tym oni mają od Kija dodatków na każdym kroku Btw mnie nie ciągnie do wojska [...]
[...] liczeniem każdej kcal, z atakowaniem mięśnia z 8 różnych stron ważąc 60kg i nie posiadając za wiele mięśni ogółem albo mityczne "wczuwanie" się w mięsień rzędu 49cm w udzie czy 30 w ramieniu :-) Szanuję kulturystów starej daty (trenuję z jednym) za jedno : nie kombinują Chłop ma jedzenie z rana jaja, potem ryż/kasza, kawałek mięsa , warzywa x4 [...]
[...] sie na wzroście(np. do El nino). Podobno jest taka teoria, że jak sie robi ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup, np. martwy ciąg lub przysiady, to można sie nawet skurczyć. Ja chciałbym tego uniknąć. Co prawda już od dobrych kilku lat wogóle nie rosnę, ale boje się, że mogę stracić ze 2 cm(a dla mnie to dużo) poprzez starcia sie przerw [...]
[...] punktu widzenia. Co tu dużo mówić ... poprostu troche ci przez ten czas odpieprzyło .To tak samo anorektyczka cały czas dostrzega że jest gruba tak jak ty że jesteś niski, oczywiście w twoim wypadku działa to na mniejszą skale ale na podobnej zasadzie. Ja mam 183 i dla mnie nawet osoba ze 175 nie jest niską , tak samo jak 190 specjalnie wysoką [...]
[...] niz 188-190 cm (o ile w ogole tacy sa) w wiekszosc ma srednio moze ze 180 cm, bo po pierwsze wiekszy bylby ciezszy i zwiekszalby niepotrzebnie mase bolidu (tam sie liczy kazdy kg) a po drugie bolidy sa naprawde ciasne, ja mam 175 czy 176 cm ale za kokpitem czulem sie jak w puszce, niemozliwe zeby osoba wzrostu 190 cm w ogole tam mogla [...]
Witam, kupiłem nitrobolon II o smaku pomarańczowym od gościa, bo już nie bierze, po dobrej cenie, nigdy nie widziałem nitrobolonu, a chce sie do pewności spytać, czy to jest na pewno nitrobolon II. Przesypałem sobie, zważyłem i tak jak mówił, było ok. 500 g. Moje wątpliwości budziło to, że na górze i na dole puchy, były minimalne ilości czegoś [...]
Ludzie niemogliscie se znalesc tematu innego tylko wzrost ja ******le przejdzmy dorzeczy według naukowców i statystyk światowych laska mająca ponierzej 150 cm jest niskiego wzrostu od 150 do 167 jest sredniego wzrostu od 168 cm wzwysz jest wysoka facet ponirzej 160 cm jest nizkiego wzrostu powyrzej 160 do 180 średniego wzrostu powyrzej 180 cm [...]
ogolnie krew w kolanie oznacza ze niestety juz jest ch*jowo...cos peklo, czy wiezadlo czy jakas torebka czy cokolwiek co do USG to zalezy od lekarza czy umie dobrze "czytac" to usg no i nie wszystko musi na nim wyjsc...ale napewno nie zaszkodzi. Jak masz mozliwosc zapisz sie na USG i czekaj/zbieraj kase na rezonas. Byc moze juz na nim [...]
[...] wóżku inwalidzkim :[) Po dwóch dniach leżenia w łóżku plackiem jak tyłek wrasta mi w łóżko :D. Dzień po operacji ból był straszny, nawet morfina nie pomogała (mogłem spytac czy nie mieli zioła leczniczego :D)W czwartek tj wczorak pierwsze zejscie z łóżka i nauka chodzenia kulach od razu dostałem z***ke że źle chodzę i musiałem uczyć się od nowa [...]
mój problem: Jaki mam problem? w zasadzie wszystko jest w porządku dopóki nie zacznie się schodzenie na pieszej wycieczce w górach. zaczynam bardzo szybko i bardzo boleśnie odczuwać kolana z zewnętrznej strony w kierunku piszczeli. w krótkim czasie drętwieją z bólu na tyle że mogę już iść tylko na "prostych" nogach. proces przemęczeniowy [...]
[...] wróciła do normalnych rozmiarów, używam maści LIOTON 1000, kolano jest opuchnięte, ale to akurat normalne jest :). Rehabilitację rozpocząłem dzień po wyjściu ze szpitala, czyli w poniedziałek 01.02.br. i postępy są ekstra, czuję się bardzo dobrze, z dnia na dzień coraz lepiej, szybko wracam do zdrowia :) . Szwy miałem zdjęte 11 dni po zabiegu, [...]
[...] w związku z tym mam kilka pytań. Najpierw jednak wspomnę o sobie i kolanie, grałem kilka lat w piłkę, biegałem, jestem żołnierzem, nigdy nie miałem problemów z kolanami, czy stawami. Poślizgnąłem się na dyskotece, czułem jakby mi wypadło kolano z 'zawiasów', 3 razy próbowałem wstawać i za każdym razem leciało. Pojechałem na pogotowie, [...]
Dobrze rozumiesz 4 godziny w sumie mniej więcej 8 razy/dzień po 30-40min. Z tym przeforsowaniem możliwe bo wczoraj naprawdę długo ćwiczyłem. Ale takie zalecenie dał lek. prowadzący bo był niezadowolony z osiągów i kazał bardzo systematycznie zacząć ćwiczyć. Ja tego nie rozumiem wszędzie gdzie nie czytam ludzie po 2miesiącach nie odczuwają prawie [...]
[...] 20 minut rozciągać nogę, żeby móc w miarę normalnie chodzić. to samo, jak dłużej posiedzę, albo autem pojadę ). na chwilę obecną nie wyobrażam sobie powrotu do jiu-jitsu czy snowboardu. nie mogę dociągnąć pięty do pośladków. często czuję dyskomfort podczas chodzenia. jak zrobię gwałtowny, lekko skrętny ruch (ostatnio kolega się potknął idąc [...]
[...] nie dodałem ćwiczeń siłowych w przerwach między kolejnymi powtórzeniami. Po drugie przerwy skróciłem do minimum pozwalającego na wykonanie odpowiedniej liczby oddechów, czyli 2-3-5 i 10. Po trzecie nie robiłem kolejnych sesji w układzie 2-1-2-2, czy 2-1-2-1-2.. , raczej jeden dzień jeden trening. Wyjątki były zdaje się że dwa razy kiedy w [...]
Miałem się nie ważyć, ale postanowiłem jednak że to zrobię, żeby zobaczyć czego mogę się spodziewać po takim ładowaniu. Licząc od ostatniego posiłku z dnia ładowania takie cyferki pokazywała waga po kolejnych godzinach: 8h - 91,1kg 32h - 90,3kg 56h - 89,8kg Dzisiaj, w zasadzie czwarty dzień od ładowania, waga pokazała 89,6kg, czyli leci sobie w [...]
UFC 239: Jones vs. Santos
